Benim Dünyam
Tipeez Dünyası
Oyunlar
Haberler
Forumlar
Çizgi Filmler
TipStar
HopSohbet
Tipeez üyesi misin? Olmak ister misin?! Buraya Tıkla
  • Vızıltı
  • Oyunlar
  • Arkadaşlar
  • Forumlar
REKLAMI KAPAT

Kış Hastalıklarından Nasıl Korunuruz?

Profezor

Yayınlanma Tarihi 06.01.2017 10:00:00

 
Kış mevsimi bir bakıma güzeldir. Bazı yerlerde kar yağışı sonucu yollar kapanır, hayat zorlaşır ama bu çocuklar için kartopu demektir, kardanadam demektir. Kartopu oynamak güzel de peki ya hastalıklar? 
 
Kış hastalıkları bu dönemde en çok dikkat etmemiz gereken konuların başında geliyor. Hastalıklara karşı dirençli olmalıyız ve bu sebeple bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmeliyiz.
 
Kış Hastalıklarından Nasıl Korunuruz? 
 
Vücudumuz, mikrop, virüs ve parazitlerle karşılaştıkça bunlara alışarak bağışıklık üretir. Özellikle 5 yaşımıza kadar bağışıklık sistemimiz çok güçlü olmadığı için hastalanma riskimiz oldukça yüksektir. Ancak hayatımızın bu ilk 5 senesinde karşılaşacağımız mikroplara göre bağışıklık sistemimiz şekillenir.
 
Hastalıklardan korunmamız için hijyen, düzenli ve sağlıklı beslenme en çok dikkat etmemiz gereken unsurlardır. Hijyen konusuna örnek olarak, ellerimizi yıkamamız ve mesela hasta olduğumuzda elimize değil kolumuza doğru kapanarak hapşırmamız, hem bizi hem de çevremizdekileri hastalıklardan korur. Kağıt mendil kullanacaksak bir mendili birden fazla kere kullanmamalıyız. 
Kış Hastalıklarından Nasıl Korunuruz? 
 
Beslenme konusu sadece kış hastalıkları ile ilgili değil, hayatımızın genelinde dikkat etmemiz gereken bir konu. Özellikle haftada 1-2 kez, Omega 3 yönünden zengin olan balık tüketilmeli; bol taze meyve ve taze sebze düzenli olarak sofralarda yer almalıdır. Ayrıca ıhlamur, zencefil gibi bitkiler de hastalıklara karşı önlem olarak kış aylarında tüketilebilir.
 
Hepinize sağlıklı günler diliyorum.
Siz bu kış hasta oldunuz mu? Beslenmenize dikkat ediyor musunuz? 
Soğan Neden Göz Yaşartır? Daha önce hiç düşünmüş müydünüz?
Sıra Liselilerde! TEOG kaldırıldı, sıra YGS/LYS'ye gel...
Kaşif Türkler! Türkiye'de yeni bir canlı türü keşfe...
Sosyal Robot! 'Furhat' insanların sorularını y...
Tipeez'in yeni tasarımını nasıl buldunuz?
Bayıldım!
Güzel ama henüz alışamadım.
Eskisi daha iyiydi.
Z Kuşağı Nedir? Yani biz...
Pins Yapıyoruz! Bir 'kendin yap' içeriğiyle karş...
Soğan Neden Göz Yaşartır? Daha önce hiç düşünmüş müydünüz?
TEOG Artık Yok! Yetkililerin son açıklamalarına göre TEO...
Link ile Röportaj Link herkesin merak ettiği soruları yanı...
Disney Cosplay Konumuz bu sefer prensesler değil...
Top